Fecha/Hora
Date(s) - 18/09/2019
8:00 pm - 9:15 pm
Ubicación
Pakarii Casa de Nacimiento
Categorías
HIPOPRESIVOS:
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- Esta técnica tiene muchos beneficios tanto para mujeres como para hombres:
- Fortalece el piso pélvico, tratando las alteraciones de la musculatura perineal y del cinturón abdominal. (Diástasis abdominal)
- Reduce el perímetro de cintura.
- Disminuye el dolor de espalda y previene lesiones articulares y musculares.
- Mejora la postura y el equilibrio.
- Mejorar la función respiratoria.
- Aumentar el rendimiento deportivo.
- Mejorar la función sexual.
- Trata y previene la incontinencia urinaria y prolapsos.
¿Qué son los Hipopresivos? Son la combinación de ejercicios posturales y respiratorios que trabajan estas zonas con diferentes posturas y movimientos que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica ayudando así a recuperar un tono y función abdominal adecuada.
¿A quiénes están dirigidos estos ejercicios? A mujeres en post parto, mujeres que quisieran quedar embarazadas y fortalecer su piso pélvico, hombres y mujeres que tengan incontinencias o prolapsos, lumbalgias, diástasis abdominal, hernias inguinales, umbilicales, discales. Las madres con bebés pequeños pueden venir con ellos a clase!
COSTO
ofrecemos la opción a probar una clase por un costo de s/.20 previo pago y previa inscripción al menos con un día de anticipación.
La clase de prueba comienza 15minutos antes de la clase.
HORARIO: todos los miércoles de 8:00 pm a 9:15 pm
-Paquete de clases:
En HIPOPRESIVOS PERÚ manejamos paquete de 4 sesiones x s/.200
Dudas, consultas y separación de cupos al 987386140 o en Casa Pakarii al 4226764